要根據還款方式選擇如何還款。使用人民幣還款不會計入外匯額度,但使用外幣還款則會計入。首先要確定手中信用卡是單幣還是雙幣。在國外消費時,如果使用雙幣信用卡在標有銀聯VISA或Master或JCB標識的商戶消費時,可以選擇人民幣結算,否則默認使用外幣結算。如果使用的是銀聯單幣種信用卡,則只能在有銀聯標識的商戶消費時選擇人民幣結算。其次,回國后需要用人民幣將外幣消費換匯還款。銀行規定,如果直接使用人民幣還款,則只會認為是還清了人民幣欠款多余的金額,而不是還外幣消費欠款。而外幣消費不支持分期還款。許多人在國外消費時瀟灑,回國后還款的壓力較大,想要進行分期還款。但銀行不支持外幣分期還款。如果在國外使用人民幣消費,則回國后可以申請分期還款,但如果使用外幣消費則不能分期還款。此外,規范境外銀行卡大額提取現金交易,是為了反洗錢、反恐怖融資、防止逃稅等犯罪活動。《通知》中規定,境內銀行卡在境外提現額度有限制,超過額度則暫停使用銀行卡在境外提現。同時,境內銀行卡境外提現需遵循統一額度和統一額度限制。個人不得規避或協助規避境外提現管理。